2008 October | fitnessROCKS.org

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Kite Dreams

Exercise and Major Depression

In this week’s podcast we look at the evidence for exercise in relieving the symptoms of major depression.
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Stress and Your Health

This week on Fitness Rocks we review some of the research on the relationship between psychological stress and health.
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Lifestyle Habits and Mortality

In this episode of Fitness Rocks I interview Dr. Rob Van Dam, an Assistant Professor at the Harvard School of Public Health, about his recent paper in the British Medical Journal. Dr. Van Dam and his colleagues report on lifestyle data collected on over 80,000 nurses for a 24 year period.
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